玄米ご飯なすとピーマンのみそマヨ炒め冷凍餃子もやしときゅうりのナムルわかめの味噌汁 今週はピーマンが多く登場。 誤って、別々の日に1袋ずつ買ってしまって 早く食べないといけないので。。。? ご飯が進む！ なすとピーマンのみそマヨ...

玄米ご飯ささみとれんこんのさっぱり煮ピーマンのみそマヨ炒めわかめの味噌汁 れんこんが安く手に入ったので、 デリ吉様で検索。 れんこん料理といえば、 天ぷらか、きんぴらくらいしか 作ったことがないので、 さっぱり煮は初めて。 甘...

玄米ご飯牛カルビとにんにくの芽の炒めものもやしときゅうりのナムルとうふとわかめの味噌汁 久々の出勤。 帰りに駅前のスーパーへ。 最近、味付けハラが売っていない。 今日はにんにくの芽入り味付けカルビを 買ってみた。 炒めるだけなの...

玄米ご飯ほっけの麹漬ピーマンのみそマヨ炒めとうふとわかめの味噌汁 魚が食べたくて、 以前買った既製品の麹漬けを解凍して焼いた。 上手く焼けたが、味はイマイチ。 みりん干しの方が美味しいなー 付け合せは、 大量にあるピ...

玄米ご飯えびのレンコンはさみ揚げきゅうりの塩昆布和え卵とわかめの汁 今日はおうちでゆっくり夜ごはん。 お好み玉に使おうと思っていたむきエビで、 はさみ揚げを作ってみた。 やみつきの歯ごたえ！ えびのレンコンはさみ揚げ ...

焼きぞば 今日は神宮球場でカープ観戦だったので、 焼きそばを作って行った。 うちの焼きそばは、 豚バラ、キャベツ、にんじん、もやしが入る。 味付けは、もちろん、オタフクソース。 焼きそばに味付けの粉が入っているのが ...

ニラとチーズのチヂミ 久々に仕事場のリモート飲み会だったので、 今日の夜ごはんは翌日のお昼ごはん。 サクサク食感が楽しめる！ ニラとチーズのチヂミ このチヂミは、生地がゆるくて、 うちのフライパンでは イマイチ上...

玄米ご飯ハンバーグのしめじソースアボカド刺し油揚げとわかめの味噌汁 10月になった。 涼しくなって、 日中、クーラーをつけることもなった。 先日、友人が、 「体力をつけるなら肉だよ」 と、言っていたので、 今日は作りおきのハンバー...

お好み焼き（豚玉そば） 月末の残業。 今月はみなし残業45時間を越えた。 時給換算したら、 前職の時給で4万円以上損をしているが、 来月挽回しよう? 最近はキャベツが安くなっているので、 今日はお好み焼き。 中にそば...

玄米ご飯鶏むね肉となすの生姜焼ききゅうりの塩昆布和え油揚げとわかめ味噌汁 23時過ぎる残業が21時過ぎに終了。 よかったー ナスを食べておこうと思い、 今日は生姜焼き。 旨味じゅわ〜っ！とろとろ！ 鶏むね肉となすの生姜焼き ...