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玄米ご飯味付けハラミとパプリカの炒めものほうれん草のごま和え卵とトマトの中華スープ 2週間ぶりの出社。 出社とはいえ、密を避けて昼過ぎに出て、 4時半まで会議して、早々に帰る。 出社日の方が仕事にならないが? 帰りに駅前のスーパーや...

玄米ご飯鶏肉とピーマンの中華炒めほうれん草のごま和え卵とトマトの中華スープ ナスのコチュポン酢炒めを作ろうと思ったら、 コチュジャンが切れていることに気がついた。 そこで、鶏肉とピーマンの中華炒め。 シンプルだけどやみつき！ ...

やきそばほうれん草のごま和え卵とわかめの中華スープ 日曜日なので、かんたん夕食。 キャベツ、もやし、人参入りの 焼きそばを作ってみた。 副菜は、ほうれん草のおひたし。 定番の一品！ ほうれん草のごま和え ...

天ぷら（れんこん、ピーマン）キャベツハンバーグフライ 今日は満を持して、れんこんの天ぷら? ピーマンも一緒に天ぷら。 衣が薄くて、素揚げみたいにみえるが、 美味しかった。 ピーマンは子供の頃は苦くて嫌いだったが、 い...

豚肉と白菜の甘辛煮丼冷凍餃子れんこんと鶏肉の照り煮わかめの味噌汁 昨日作った甘辛煮を丼に。 甘辛で箸がすすむ！ 豚肉と白菜の甘辛煮 味が薄かったので七味をかけてみた。 よくよくメニューを見直したら、 だしを入れる...

玄米ご飯豚肉と白菜の甘辛煮春菊のごまマヨネーズ和えわかめの味噌汁 近所で白菜半株が99円で、 購入したのはよかったが、 なかなか食べる機会がなく、 甘辛煮にしてみた。 甘辛で箸がすすむ！ 豚肉と白菜の甘辛煮 ん？...

玄米ご飯春菊のごまマヨネーズ和えナスの煮浸しわかめの味噌汁 日曜日に買ってきた豚のひき肉を どうしようかと迷いつつ ハンバーグにすることに。 お弁当にもぴったり！ キャベツハンバーグ キャベツの千切りをいれること...

お好み焼き（豚玉）日本酒のソーダ割 三連休、野球の練習に出たので、 今日はご褒美としてソーダ割。 昼食が遅かったので、 夜は軽めにお好み焼きにした。 新しいフライパンで初めて作ったが、 とても良い感じ? くっつかな...

焼き肉（味付け中落ちカルビ、れんこん、かぼちゃ） 昨日、急に顎関節症になった。 右奥歯が上下離れていて、下顎が痛い。 されど、夕飯は焼き肉。 やきまるで、 昨日の中落ちカルビと野菜を焼いてみた。 中落ちカルビ、美味...

生春巻きかぼちゃのきんぴら卵ともやしの中華スープ 昼が珍来で中華だったので、 夜は軽めに生春巻き。 駅前のスーパーで 味付け中落ちカルビが売っていたので オーストラリア産だったが買ってみて、 生春巻きの具材にしてみた。...