haryu

玄米ごはん納豆やみつき白菜のナムル豚汁 本日は昼食が遅かったので、素食。 メインが納豆というのは悲しすぎるので、 とりあえず豚汁ということで。 しかも昨日の残りｗ 大きな企業だと、 決まった時間に昼休みを取るのは当た...

玄米ごはん冷凍餃子ほうれん草のおひたし豚汁 今日はちゃちゃと冷凍餃子。 味の素の市販品だから、 蓋をして焼くタイプ。 今日は結構うまく焼けた。 王将のだと、蓋がいらないのでもっと楽? 餃子専門店に行ったことがないので、...

玄米ごはんほうれん草と豚肉の豆腐グラタン豆乳スープ（ほうれん草、しめじ、ミックスベジタブル） 昨夜は頭痛がひどく、 また夕飯を食べずに就寝。 今日はほうれん草と豚コマを使おうと デリ吉様を検索したら、 豆腐グラタンを見つけた。 ...

玄米ごはん味付けカルビ炒め（れんこん、しいたけ、ミックスベジタブル）クノールカップスープ 昨夜は書類の用意が夜中までかかってしまい 夕食抜きで就寝してしまった。 今日は味付けカルビとれんこんとしいたけを 炒めてみた。 ...

玄米ごはん味付けカルビ炒め（しいたけ、たまねぎ、青ネギ）白菜のナムルスンドゥブチゲ（豆腐のみ） 今日は市販の味付けカルビと しいたけとたまねぎを炒めてみた。 茶色いので、仕上げに青ネギの小口切りを パラパラさせた。 ...

玄米ごはん豚こまとれんこんのコチュマヨ炒めかぼちゃの煮付け卵とトマトの中華スープ れんこんを食べたかったので、 今日は豚こまとれんこんのコチュマヨ炒め。 ごはんにぴったり♪ 豚こまとれんこんのコチュマヨ炒め コチ...

玄米ごはん鶏もやしの春雨炒めかぼちゃの煮付け卵とトマトの中華スープ もやしを使い切りたかったので、 今日は鶏もやしの春雨炒め。 ボリューム満点♪ 鶏もやしの春雨炒め 名前に違わず、ボリューム満点。 もう少し少なめ...

玄米ごはん白菜と豚こまのみそマヨ炒めかぼちゃの煮付けわかめとえのきの味噌汁 白菜と豚こまを食べたくて、 デリ吉様で検索。 こってり！ご飯が進む♪ 白菜と豚こまのみそマヨ炒め 作り出してから、 エリンギと味噌がない...

玄米ご飯カルビ炒めかぼちゃの煮付けわかめとえのきの味噌汁 焼き肉用に買った味付けカルビがあったので、 ピーマン、玉ねぎ、もやしといっしょに炒めた。 もやしは別に炒めた方が美味しいと、 どこかに書いてあった気がしたので、...

牛すじカレー（トマト、玉ねぎ、いんげん豆、かぼちゃ）やみつき白菜ナムル 昨日牛すじを煮込んだので、 今日は牛すじカレー。 トマト、玉ねぎ、いんげん豆を入れて、 ついでに煮付けたかぼちゃも入れてみた。 牛すじは柔らかく...