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納豆キムチチヂミ刺し身こんにゃく卵とトマトの中華スープ 昼ごはんに作ったチヂミを夜にも食す。 チーズと書いてあるが、 チーズは入れ忘れた? おやつにおすすめ♪ 納豆キムチーズチヂミ 量的には大きかったが、 上手くひ...

焼きそばもやしときゅうりのナムル刺し身こんにゃく 今日は午前中、 野球の練習に出て疲れた。 食欲もなかったので、 夕飯は焼きそば。 うちは、 にんじん、きゃべつ、もやしを入れる。 野菜もたっぷり取れるし、 にんじんは...

玄米ご飯鶏もも肉と豆苗のみぞれ煮もやしときゅうりのナムル油揚げとわかめの味噌汁 豆苗を買ってみたものの ほったらかしにしてあった。 大根も使いたかったので、 デリ吉様で調べたら、 鶏むね肉と豆苗を使ったメニューがヒット。 ...

玄米ご飯ナスと鶏肉のコチュポン酢炒め刺し身こんにゃく油揚げとわかめの味噌汁 今日は昼の時点で、 コチュポン酢炒めを作ろうと思っていた。 後味さっぱり♪ 豚肉となすのコチュポン酢炒め だけど、 冷凍してあった肉を解答したら 鶏...

お好み焼き生ビール 今日は夏休み。 夕方から野球観戦へ。 球場ごはんは、 おにぎりにしよーかと思ったけど、 野菜が食べたかったので、 お好み焼きに。 いつもは入れない焼きうどんも入れたので 重さがいつもよりあったけど、 うまくひ...

玄米ご飯ハンバーグきのこソースもやしときゅうりのナムル刺し身こんにゃく豆腐とわかめの味噌汁 本日は出勤。 最近、ずっと家にいるせいか、 出勤日は喉が痛くなったり、鼻水が出る? どんだけ？ 出勤すると、いつもよりお腹がすく。 でも...

玄米ご飯豚バラとわかめの韓国風冷しゃぶ刺し身こんにゃく豆腐とわかめの味噌汁 もやしときゅうりをどうにかしたく、 かつ、鶏肉以外で、 あっさり食べたくて、デリ吉様を検索。 そして見つけたのが、 豚バラとわかめの冷しゃぶ。 ...

焼き肉（ブルコギとシマチョウ）ニラとえびのチヂミレモンチューハイ シマチョウが手に入ったので、 今日も焼き肉。 野菜は、特に用意していなかったので、 しいたけ、玉ねぎ、キャベツ。 やきまるは、 煙がモクモクしなくて ...

豚バラニラチヂミなすの煮浸しもやしときゅうりのナムルレモンチューハイ 土曜日に買ったニラを ずっと使いあぐねていたので、 チヂミを作ることに。 ニラ玉、ニラ炒め、 どれも気分じゃなかったので。 ただ、肉は食べたかったので、 デリ...

玄米ご飯旨辛チキン南蛮もやしときゅうりのナムル豆腐とわかめの味噌汁 22時半前に残業終わり、 LINEを見たら、 友達の家の晩ごはんがチキン南蛮だった。 とても美味しそうで、 お腹もぐーぐー鳴ってきたし、 うちもチキン南蛮にした。...