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玄米ご飯コチュポン酢炒め満を持して、コチュポン酢炒め。後味さっぱり♪ 豚肉となすのコチュポン酢炒め 作ろうと思ったら、コチュジャンがなかったり、ピーマンがなかったりの数週間だった。やっぱ美味しいなー久々にもやしときゅうりのナムルも。ささっと...

お好み焼き（豚玉うどん）わかめの味噌汁月曜日からお好み焼き。新しいフライパンだと、本当にくっつかなくて綺麗に焼ける。今日は油を引かずに焼いてみたが、うまい具合に焼けた。エバークック最高ｗ

トーストサンド（ハム、トマト、きゅうり）ポタージュスープ今日は野球の練習で昼食が遅くなったので夕食はトーストサンド。ふるさと納税でやっともらえたアラジンのトースターで、パンを焼いてみたかったというのもある。グリーンとホワイトで迷ったけど、レ...

玄米ご飯豚コマときゅうりのごま炒めもやしときゅうりのナムル豆腐とわかめの味噌汁きゅうりが大量に残っていたので、今日は豚コマときゅうりのごま炒め。麺つゆをちょっと入れすぎたか、少ししょっぱかった。副菜は久々のもやしときゅうりのナムル。やみつき...

玄米ご飯冷凍餃子大根の茎のおかか炒めナスの煮浸し豆腐とわかめの味噌汁今日は思った以上に残業が長引いたので、手っ取り早く冷凍餃子。調子にのって焼き過ぎた。やっぱり、半分でよかったなー大根を買ったら、茎が15センチほどついていたので、小口切りに...

チーズチヂミほうれん草のごま和え豚汁今日は平日だが、チーズチヂミ。おつまみにもおすすめ♪ 豚肉ともやしのチーズチヂミ フライパンが新しくなってから、うまく焼ける?サクサク、モチモチで、美味しい。副菜は作りおきのほうれん草のごま和えと、豚汁。...

玄米ご飯焼き鮭（甘塩）なすの煮浸し豚汁今日は焼き鮭。いつもの甘塩の鮭を買って来たが、いつもより、少ししょっぱかった。そして、魚料理の時の定番、ナスの煮浸し。ジュワ〜っと染み旨!レンジでなすの煮浸しレンチンの時間をちょっと間違えた?600ｗの...

玄米ご飯味付けハラミとパプリカの炒めものほうれん草のごま和え卵とトマトの中華スープ2週間ぶりの出社。出社とはいえ、密を避けて昼過ぎに出て、4時半まで会議して、早々に帰る。出社日の方が仕事にならないが?帰りに駅前のスーパーや100均に寄れるの...

玄米ご飯鶏肉とピーマンの中華炒めほうれん草のごま和え卵とトマトの中華スープナスのコチュポン酢炒めを作ろうと思ったら、コチュジャンが切れていることに気がついた。そこで、鶏肉とピーマンの中華炒め。シンプルだけどやみつき！ 鶏肉とピーマンの中華炒...

やきそばほうれん草のごま和え卵とわかめの中華スープ日曜日なので、かんたん夕食。キャベツ、もやし、人参入りの焼きそばを作ってみた。副菜は、ほうれん草のおひたし。定番の一品！ ほうれん草のごま和え ほうれん草が多かったのか、イマイチ。明日には味...