- 玄米ご飯
- 牛バラ肉としめじのオイスター炒め
- 刺し身こんにゃく
- トマトと玉子の中華スープ
ここ数日VRで、 毎日30分以上ボクササイズをしているせいか、 体重が少しずつ落ちていた。 昨日はベスト体重をいきなり下回ったが、 昼も夜も食べても、食べてもお腹が空いて、 昼はラーメン、夜は塩辛チーズトーストを 追加で食べた。 案の定、今日は1キロ戻ったけど、 まあ、別に大したことではなく、 今日は初挑戦の牛バラ料理。 ご飯に合う！ 牛バラ肉としめじのオイスター炒め
デリ吉様の写真より黒々? バラ肉を小さく切り過ぎた模様。 決して焦げてるわけではないので、 久々のオイスターソース炒めを 美味しく頂いた。 スープは味噌汁の作り忘れに気付き、 急遽、トマトと玉子のスープ。
水にウェイパーを溶かして、 沸騰したら、トマト、溶き卵の順に入れて完成。
今日のあんちょこ
