2020年6月22日（月）の夜ごはん

• 玄米ごはん
• サバの味噌煮
• ナスときゅうりのピリ辛ポン酢
• もやしときゅうりのナムル
• 豚汁

6月も3週間過ぎ。。。

記録することで、
ごはん食べたくない反抗期を乗り越え

ナムルの多用を覚え

やみつき副菜♪ 
もやしときゅうりのナムル 

デリ吉様のメニューを
テキトーにアレンジすることも
覚えた。

簡単に本格味！ 
きゅうりとなすのピリ辛やっこ 

お陰様で、
毎日、一汁一菜以上のごはんに
ありつけている。

今日のあんちょこ

• 簡単に本格味！ きゅうりとなすのピリ辛やっこ
• やみつき副菜♪ もやしときゅうりのナムル